Selam! Bir EGCG tedarikçisi olarak, EGCG açısından zengin yiyecekler hakkında sizinle sohbet etmekten büyük heyecan duyuyorum. EGCG veya Epigallocatechin Gallat, bazı gıdalarda bulunan güçlü bir antioksidandır. Kilo kaybına yardımcı olmak, iltihaplanma ile mücadele etmek ve hatta bazı kanser riskini potansiyel olarak azaltmak gibi bir sürü sağlık yararına sahiptir. Öyleyse, bu muhteşem bileşikle dolu yiyecekleri araştıralım.
Yeşil çay
Öncelikle yeşil çayımız var. Muhtemelen en iyi bilinen EGCG kaynağıdır. Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından yapılır ve işleme sırasında siyah veya oolong çayı kadar fermente edilmez. Bu, büyük miktarda EGCG'nin korunduğu anlamına gelir.
Bir fincan yeşil çay hazırladığınızda, iyi bir doz EGCG alırsınız. Ortalama olarak, bir fincan yeşil çay, çay yaprağı tipi, demleme süresi ve su sıcaklığı gibi faktörlere bağlı olarak 50 ila 150 miligram EGCG arasında herhangi bir yer içerebilir.
Güne güzel bir fincan yeşil çay ile başlamayı seviyorum. Sadece beni uyandırmakla kalmıyor, aynı zamanda bana bu antioksidan artışı veriyor. Ve yeşil çayla ilgili en güzel şey, onu birçok farklı şekilde içebilmenizdir. Sade alabilirsiniz, biraz tatlılık için biraz bal ekleyebilir, hatta sıcak yaz aylarında buzlu çaya yapabilirsiniz.
Matcha
Matcha özel bir yeşil çay tozu türüdür. Sadece çay yapraklarını dikmek ve sonra onları atmak yerine, Matcha ile, aslında tüm çay yaprağını toz formunda tüketiyorsunuz. Bu, normal yeşil çaya kıyasla çok daha yüksek bir EGCG konsantrasyonu elde ettiğiniz anlamına gelir.
Matcha'nın tek bir porsiyonu yaklaşık 137 miligram EGCG olabilir. Bir seferde birden fazla bardak yeşil çay almak gibi! Matcha benzersiz, dünyevi bir lezzete sahiptir ve son yıllarda gerçekten popüler hale gelir. Lattes yapmak, smoothies'e eklemek veya hatta onunla pişirmek için Matcha'yı kullanabilirsiniz. Orada çok lezzetli matcha tarifleri var.
Bazı meyve ve sebzeler
Bazı meyve ve sebzeler de EGCG içerir, ancak yeşil çay ve matcha'ya kıyasla daha az miktarda. Örneğin, kızılcıkların biraz EGCG'si vardır. Bu tart küçük meyveleri sadece antioksidanlarda yüksek değil, aynı zamanda idrar yolu sağlığı için de mükemmeldir. Cranberries'in meyve suyu formunda, kurutulmuş atıştırmalıklar veya salatalarda tadını çıkarabilirsiniz.
Elmalar, az miktarda EGCG'ye sahip başka bir meyvedir. “Günde bir elma doktoru uzak tutar” dediği gibi, kısmen EGCG gibi antioksidanlar sayesinde gerçek olabilir. Elmaları çiğ yiyebilir, elma turtaları yapabilir, hatta bir smoothie ile karıştırabilirsiniz.
Sebzelere gelince, brokoli iyi bir kaynaktır. EGCG de dahil olmak üzere her türlü besin ile dolu süper - sağlıklı bir sebze. Brokoli buharlaştırabilir, fırında biraz zeytinyağı ve tuz ile kavurabilir veya karıştırmaya ekleyebilirsiniz.
EGCG neden sizin için harika
EGCG'nin gerçekten harika sağlık yararları var. Yeni başlayanlar için güçlü bir antioksidan. Antioksidanlar hücrelerimizi serbest radikallerin neden olduğu hasardan korumaya yardımcı olur. Serbest radikaller, vücudumuzda yaşlanma ve kanser ve kalp hastalığı gibi çeşitli hastalıklara bağlı oksidatif strese neden olabilecek kararsız moleküllerdir.
Ayrıca anti -inflamatuar özelliklere sahiptir. Enflamasyon, vücudun yaralanma veya enfeksiyona doğal yanıtıdır, ancak kronik inflamasyon sorunlara yol açabilir. EGCG, genel sağlığımız için iyi bir haber olan bu kronik iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
Bazı çalışmalar EGCG'nin kilo kaybına yardımcı olabileceğini de göstermiştir. Metabolizmayı artırabilir ve vücudun yağ yakma yeteneğini artırabilir. Yani, birkaç kilo vermek istiyorsanız, diyetinize EGCG - zengin yiyecekler eklemek harika bir fikir olabilir.
EGCG ürünlerimiz
Bir EGCG tedarikçisi olarak, yüksek kaliteli EGCG özleri sunuyoruz. Ürünlerimiz, EGCG'nin en saf ve en güçlü formunu elde ettiğinizden emin olmak için dikkatlice tedarik edilir ve işlenir. İster ürünlerinize EGCG eklemek isteyen bir sağlık gıda üreticisi veya bir EGCG takviyesi almak isteyen bir kişi olun, sizi ele geçirdik.
Ayrıca bir dizi başka bitkisel özümüz var. Örneğin, ilgileniyorsanızBerberin Hidroklorür, Coptis Kök Ekstrakt Tedarikçi Toptan, biz de tedarik ediyoruz. Berberin, geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılmaktadır ve kan şekeri kontrolüne ve sindirim sağlığına yardımcı olmak da dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararlarına sahiptir.
Sunduğumuz başka bir ürünRed Clover Extract, Active Ingrediants Isoflavones, Formononetin Tedarikçi Toptan. Kırmızı yonca özütü, antioksidan ve östrojen gibi - özelliklere sahip izoflavonlar bakımından zengindir. Genellikle kadın sağlığını desteklemek için kullanılır.
Ve eğer içeri girersenBiberiye Yaprak Ekstrakt Takviyesi Tedarikçi Toptan/ Rosmarinik Asit, biz de var. Biberiye yaprak özü, anti -enflamatuar ve antioksidan etkileri olan rosmarinik asit içerir.
Satın almak için bizimle iletişime geçin
EGCG ürünlerimizle veya diğer bitkisel özlerimizle ilgileniyorsanız, sizden haber almak isteriz. İster küçük bir işletme ister büyük bir şirket olun, ihtiyaçlarınızı karşılamak için sizinle birlikte çalışabiliriz. Sadece bize ulaşın ve gereksinimlerinizi tartışmak, örnek vermek ve size rekabetçi bir teklif vermekten mutluluk duyarız.
Referanslar
- Lambert, JD ve Yang, CS (2003). Çay polifenollerinin antioksidatif ve anti -kanserojen aktiviteleri. Toksikoloji Arşivleri, 78 (1), 21 - 36.
- Higdon, JV ve Frei, B. (2003). Çay kateşinleri ve polifenoller: sağlık etkileri, metabolizma ve antioksidan fonksiyonlar. Gıda Bilimi ve Beslenmede Eleştirel İncelemeler, 43 (1), 89 - 143.
- Wu, Ah, Tseng, CC, Hankin, JH, Yu, MC, Pike, MC ve Ross, RK (2003). Asyalı Amerikalılarda yeşil çay ve meme kanseri riski. Uluslararası Kanser Dergisi, 106 (3), 574 - 579.
